限时节食可治疗肥胖？ 南方医院研究证实安全有效

时间： 2022-05-03 12:00     

广州日报讯 （全媒体记者梁超仪 通讯员凌伟明）肥胖是目前全球关注的公共卫生问题，通过改变生活方式来减肥已被证明是体重管理的基础，而限制能量摄入是肥胖患者体重管理公认的主要减肥策略。然而，大多数饮食策略减重效果有限且难以长期维持。近年来一种新的限时饮食生活方式备受减肥人士的青睐，这种将每日进食时间限制在4~12小时不等的间歇性禁食模式，究竟是否安全有效呢？其长期临床疗效有待于进一步验证，尤其限时饮食与单纯能量限制相比，在减重和代谢改善方面的长期临床疗效尚未得到充分评估。

近日，南方医科大学南方医院内分泌代谢科张惠杰团队在《新英格兰医学杂志》在线发表了研究论文。该项研究历时一年追踪了139名成年肥胖患者展开随机对照试验，研究证实：限时饮食干预是一种安全、有效且可替代的肥胖管理方案，并强调了在坚持限时饮食的同时限制热量摄入的重要性。肥胖患者可在专业医师指导下选择这种方式减肥。